Review Alex Padding

Bijna 14 weken ben ik nu onderweg met coaching van SB Coaching en het bevalt super goed! Waarom ben ik hiermee gestart? Ik ben meester in afvallen, maar hoogleraar in aankomen. 20 weken kip en groentes vreten en de kilo’s vliegen ervan af. Daarna weer in oude gewoontes vallen en de spons vult zich snel weer. Met SB Coaching heb ik een stok aan achter de deur. Een voedingsschema speciaal gemaakt voor mij en daarbij een trainingsschema met activiteiten die ik graag doe! Het zal voor mij een levenslange strijd tegen de kilo’s blijven maar ik hoop hiermee toch meer balans te vinden. Midden in de lockdown ben ik gestart met de online coaching. De sportscholen waren gesloten, er kon enkel buiten getraind worden. De sportschool kan moeilijk al haar toestellen buiten zetten, dus de trainingsmogelijkheden buiten zijn een stuk beperkter. Steffan heeft voor mij bekeken welke toestellen er tot de beschikking waren en heeft op basis daarvan een trainingsschema gemaakt. Dat heeft ervoor gezorgd dat ik toch lekker kon doortrainen en weet wat ik moet doen. Iedere week hebben we contact en wordt er door Steffan gevraagd hoe het gaat. Mocht het die week even niet zo lekker gaan dan probeer ik hem te negeren, maar uiteindelijk moet ook ik met de billen bloot. Er wordt doorgevraagd waarom het die week niet goed ging. Eventueel wordt er een aanpassing gemaakt in het voedings-/ trainingsschema en je wordt aangespoord om weer door te gaan. Dit werkt voor mij erg motiverend! Het meest tevreden ben ik over de begeleiding op het gebied van voeding. Hou ik van lekker eten: Ja! Gaat dit ooit veranderen: waarschijnlijk niet! Steffan maakt in de app een schema en houdt rekening met wat je wel en niet lust. Zit er een keer een gerecht tussen dat je niet lekker vindt, dan kan je heel gemakkelijk een ander gerecht geselecteerd worden met dezelfde voedingswaarden. Moet ik (of eigenlijk mijn vriendin) uren in de keuken staan? Zeker niet. Het zijn makkelijk te bereiden recepten, het is gevarieerd en gezond eten. Ik heb mijn streefgewicht nog niet behaald, maar de eerste 15 kg is er gelukkig af!

Winkelwagen
Scroll naar top